呼吸✖️アーサナで身体的感覚に集中女性特有のお悩み改善／オンラインヨガ／よもぎ蒸し

自身が呼吸に集中し、立ち姿も変わり3ヶ月で６年来の肌トラブルも改善

呼吸とアーサナで身体感覚に意識を集中させる

インテグラルヨガをベースにオンラインヨガで女性特有の不調改善をサポートします。