正座のパワー❣️

こんにちは

五十嵐雅子です

  今日は〜

 正座のパワーについて

             特集したいと思います

正座には、すごいパワーがあるんです

正座のパワーを教えてくださったのは、

私が、2人目、3人目でお世話になりました

助産院 さくらバース勝俣先生から

               教えてもらいました

骨板の歪みは、

日々の小さなつみ重ねから

歪みつにながってきます

正座は、骨板の正しい位置を意識して

座ることができます

あぐらは、

楽な姿勢ではありますが、

骨板が広がり過ぎるそうです

私も1人目のお産の後、腰痛で、台所に立てないくらい痛い日を送ったことがありました

原因は、骨板の歪み

腰痛に悩まされたからこそ

        骨板に興味をもつことができ

今現在、

快適な日々を送らせてもらっています

正座のポイント

•おへそを意識し

•足の親指と親指をくっつけて

•頭におぼんを乗せるイメージで

正座をしていない時も

頭におぼんをのせるイメージで

おへそに力を入れるだけで

姿勢がよくなります

常に台所に立つとき〜

駅で電車を待つとき〜

レジに並んでいるとき〜

などなど

意識してみてくださいね

今日もお疲れ様でした

五十嵐雅子でした

（助産院 さくらバースのお食事より）

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