今朝は

とても早くから
電車移動をしました~~

普段なら
車内で 寝ちゃうところ、、、

弱い 左足の活性化を目指し!!

イスに座った状態で
   床を 左足で 押す動作をしていました~👍️

ダウン 切り返しに 役立つかな~(^-^)/

ほんの ちょっとのことですね🎵

今日も 
1日  元気に よろしくお願いしますおねがいおねがいおねがいおねがい