心理美容カウンセラー®︎&看護師のMasakoです。
知らず知らずのうちに、1人で頑張ろうとしている自分がいて。
そのことに気付かず、抱え込んでいる。
そして周りから言われて初めてそのことに気付きます。
気付くことができるのも、アカデミーで心のことを学んだからこそ。
今、とあるニュースを見ていると、必ず最後に相談窓口のことを伝えられています。
誰にも言えず、抱え込んでいること。
皆さんにもありませんか？
自分自身にもそういうことは時々あって、でも抱えてきれなくなって、気付いたら、何もないのに涙が出ている。
それで、今の自分の心がいっぱいいっぱいになっていることに気付きます。
だからといって、黙ってることもできないのが自分。
気付いたこと、気になったこと。
これからのことを考え、一緒に行動できる人に伝えて、行動する。
1人でできないことも、誰か一緒の目標に向かって行動できる人がいると、協力してチームワークですることができます。
誰かの力を借りることが、必ずしも甘えることではありません。
時に1人で抱え込まず、誰かに頼ること。
勝手に自分しかいないと決めつけて抱え込んでいたりしませんか？
でも、誰かに頼ることで、前に進むことがあります。
それぞれが得意なことをしたり、違うアプローチで行動することで、新しいことができたり、目標達成する近道になったり。
頼ることが悪いことではありません。
頼ることが甘えることになって、悪いことと思い込んでいる方もいるかもしれません。
でも、頼ることは、悪いことではありません。
そのことを知ることで、自分1人で抱え込まず、誰かに頼り、協力することで、今よりもずっとスムーズに進んでいきます。
行動することで、新しいアイデアが出てきたり、気持ちも前向きになります。
全てを1人ですることはできません。
だからこそ、時に周りを頼り、行動することです。
アカデミーで心のことを学ぶことで、自分と向き合い、今の自分が抱え込んでいるのかどうか、感じることができる様になってきました。
自分で抱え込んで、自分しかいないと決めつけていることにも気付くことができます。
決めつけず、時に誰かに頼り、一緒に頑張ること。
それが目標達成に繋がったり、新しいことに繋がります。
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