心理美容カウンセラー®︎&看護師のMasakoです。
自分のことを見失っているということ。
あんまり自分では気付かないけれど、アカデミーで、心のことを話すことで、ハッとします。
大人になると、自分のことを素直に話せる場所ってとても少なくて。
周りのことを気にしたり、よく見られたかったり、自信がなかったり。
色々思って、素直に話すこともできないことも。
皆さんにも、そういうことってありませんか？
最近、自分自身、環境の変化があって、そのことが自分の中心になっていて。
気付いたら、自分のやりたいことや、なりたい自分が霞んでいます。
そのことに気付いたのも、アカデミーで心のことを学び、アウトプットする場があるからこそ。
日々のことで、自分がついて行くことに必死。
家に戻れば、全ての力を奪われたかの様に、全てがストップ。
アウトプットして話しながら、自分の今の状況にハッとしました。
それは、ちゃんと休むことも、食事を意識して摂ることもできなくなっていたことに気付いたからです💦
気付けば、笑顔も減っていて、またできていないことに目が向いて。
それでは、前を向いて進めません。
優先順位を考えて、休む時には休む。
身体を意識して食事を摂る、栄養が偏るなら半日でもファスティングをする。
それが、心から元気になって、前を向いて進む1番の方法。
「行動しなければ」
そう感じて行動することも大切。
だけど、ちゃんと休んで、栄養を摂って、身体を作ること。
それが、行動するために必ず必要なことです。
でも、自分の身体のことと向き合わず、行動するから、不調で思う様にならなくなるのです。
身体の不調から心もしんどくなることがあります。
「心と身体は繋がっている」
創設者の谷本ゆきさんが、ずっと伝えてくれていることです。
心も身体も健康でいるからこそ、自分のやりたいこと、なりたい自分に向かって、行動することができます。
皆さんは、自分自身と向き合って、今の自分のことを感じることはできていますか？
アカデミーで心のことを学ぶことで、自分と向き合うことで、今の自分を知ることができます。
今の自分を知ることで、今の自分がすべきことも感じることができます。
本当にやりたいことができる自分、なりたい自分になるために、アカデミーで心のことを学んでみませんか？
🍀 プロフェッショナルコース、心教養学科「心教養学養成講座」については→ コチラ
🍀日本心理美容カウンセリングアカデミー創設者、谷本由希さんのLINE @は→コチラ
🍀谷本由希さんのnoteは→コチラ
💕1/27素敵な記事がアップされました💕
🍀谷本由希さんのYouTube
谷本ゆきの人生広辞苑
🍀谷本由希さんのオンラインサロンは→コチラ
🍀心理美容×看護師ケアサポート
看護師の経験を活かし、看護師さんの心のサポートを行っております。
入門編®︎講座の詳細、3ヶ月の基礎心教養学講座、個別のオンライン心カウンセリング開催などのお問い合わせにつきましては、DMをくださいませ。
→コチラ
※個別のカウンセリングにつきましては、初回は無料でさせて頂きます。
お気軽にDMをくださいませ♡
🍀ブルーミングカラーセラピー開始
カラーを使用して、あなたの才能や魅力を引き出すサポートを行います！
心のサポートを行うカウンセリングも一緒に行いますので、気軽にお問い合わせ下さいませ♡
お問い合わせは→ コチラ
