心理美容カウンセラー®︎&看護師のMasakoです。
コロナ禍で感染が収まらず、なかなか出かけることも難しい今。
職場で誰かと話している方が笑顔に、元気になることがあります。
自宅で1人だと、話すこともなく、何かをしていても笑顔もなくなることも。
笑顔が減ると、前向きでいるつもりでも、少し塞ぎ込んでいたり、ネガティブに感じることが多くなったり。
そうすると、身体も勝手に重たくなっていたりします。
そして、行動がピタッと止まってしまいます。
アカデミーで心の教養である「美力学®︎」を学んで笑顔の大切さを感じました。
笑顔は笑顔を伝染し、ネガティブはネガティブを伝染します。
アカデミーで学び始めた頃の私は、ネガティブを伝染させる人でした。
何をしても、「できない」、「何でこんなこと」などと言い訳をしたり、決めつけていたり。
行動せず、愚痴ばかり。
笑顔になることも少なく、暗い印象。
でも、そのことをアカデミー創設者の谷本由希さんから、講座でガツンと伝えてもらいました。
ずっと心の奥底を這いつくばっていた感覚だった私。
その日、由希さんからガツンと伝えてもらって、大泣き。
当時のスタッフさんから「耐えられる、頑張れる人にしか言わないよ」と講座が終わってから言ってもらって、また大泣き。
そこから自分の起こっていることに、少しずつ向き合うことができるようになりました。
自分の環境から気付くこともたくさんあり、自分の受け止め方も変化し、チャレンジしようと行動することも増えていきました。
そうすると、不思議と笑顔で前向きになっていることが増えていきました。
職場でも笑顔になることも増えています。
そうすると、一緒にいる人たちも自然と笑顔になっています^_^
なかなか人と会うことは難しいけれど、会って直接話せるという環境は本当に嬉しいし、感謝です。
話すことで、元気に、笑顔になれ、自然と身体も元気になっていきます。
コロナ禍で、心も身体もしんどくなっている看護師さんも多いと思います。
私自身も看護師をしていて、同じことを感じています。
でも笑顔になれる場所、吐き出せる場所、一緒に頑張れる場所があることで、前向きになれたりします^_^
大変な今だからこそ、一緒に乗り越えていきましょう✨
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