心理美容カウンセラー®︎&看護師のMasakoです。
今日はお肌のデトックス。
ずっとマスクをして過ごすことが日常になり、乾燥もしやすくて。
同僚のスタッフたちもお肌のトラブルが増えています。
お肌に吹き出物ができたりすると、少し憂鬱になったりしませんか？
「身体と心は繋がっている」
日本心理美容カウンセリングアカデミーで、心の教養である「美力学®︎」を学んで、日常の些細なことから、感じられること。
アカデミーで学び始めてから、お肌のお手入れも意識するようになりました。
それまでは、何をどうすればいいかすら、分かっていませんでした。
アカデミーの創設者の谷本由希さんから、お肌のお手入れで聞いたのが「保水」
マスクをすれば水分も取られていきます。
しかもN95のマスクを使うときなんて、尚更です。
かなりの密閉度。
外せば跡形が着いて、消えるのに時間がかかるくらいです。
今は毎日パックに化粧水でしっかり保水です。
お肌のお手入れもして、外面も磨くこと。
外面を磨き、変化することで、なかった自信がつくこともあります。
私自身も、お肌のことを褒められたりすると、嬉しくなったり、やっていることへの自信になったりします。
そして、自信がつくことで、さらに前を向いて行動できたりします。
「身体と心は繋がっている」
何もできないのは、気持ちの状態のせい？
身体の状態によるもの？
今の自分と向き合って、今の自分の身体と心のことを知ること。
知ることで、今の自分の行動すること、対応することが見えてきます。
外面も内面も美しく、自立して生きる力を身に付けられる学びが「美力学®︎」です。
今だからこそ、自分自身と向き合っていきましょう✨
・自分のことがよく分からない
・自分のしたいことが分からない
・今の自分から変わりたい！
・自分に自信がない
・自分磨きをしたい！
・コミュニケーション力を身につけたい！
そんな方々に心の教養を学べる「美力学®︎」、オススメです✨
「美力学®︎」の「3ヶ月の基礎心教養学」、「入門編」をぜひ！
美力学®︎って、どんなことを学べるのかを知ることができる入門編からぜひ始めてみてください^_^
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※ 「美力学®」「心理美容カウンセラー®」「心理美容セラピスト®」は日本心理美容カウンセリングアカデミーの商標登録済みです。
そのため、資格を取得できるのは日本心理美容カウンセリングアカデミーのみとなっております。
類似品には、お気をつけ下さいませ。
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