田記正規です、なんだか肌寒くなってきたね。
元気がない時、体調を崩しそうになった時、皆さんはどんなことをしますか？
身体は食べ物でできている。
俺はいつも、大好きな馬肉を食べるようにしている。
めっちゃ元気でるんですよね。
腸内環境も整って、かなり身体がリセットされる感じがある。
1.血圧の低下や便秘改善
馬の脂には不飽和脂肪酸が多く含まれていると言われます。
この不飽和脂肪酸は血圧を下げ、便秘を改善してくれる脂です。
細かくはほかにも生理痛の改善やアトピー肌の改善、記憶力の向上などさまざまな効能が期待できるとされています。2.冷えの改善
末端冷え性に悩まされる方は多いでしょう。
そんな冷え性にも馬刺しは効果があると言われています。
具体的には馬刺しの持つタンパク質にペプチドという成分が含まれており、このペプチドが血管を広げます。結果、血流が改善されるということです。
3.体内のサポート
体内で行われる活動に必要なミネラルを、馬刺しは多く含んでいます。
その量は牛肉や豚肉の3倍から4倍ほど。
人間の体内では作り出せないミネラルを多く摂取できることは、体内の組織をサポートしてくれると言っても良いでしょう。
なんとこの通り、冷え性にも効くというんだからすごい。
大好きな馬を食べるのは、なんだか心もとないが、これもまた馬のすごいところ！
みんなも馬食って、元気に日々を過ごそうな！