ダイエット豆知識①

運動前、

カフェイン！！

をとると、交感神経が刺激され

体内の脂肪が分解されて、血液中に

出てくるらしい！！

そこで、運動すると

脂肪燃焼に効果アップ！！

アイスよりホット

夏場もできるときゎ

暑い飲み物を取るようにしてます

朝からホットな飲み物を飲んで

ながらダイエット！！