まっさーです
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本日も相変わらず残業フィーバーです
帰り道にこそっと3キロほど走った程度です
ただ最近夜はめっきり涼しくなりましたねー
今からが走りやすい時期‼️
明日はスピード練習なので、体力温存‼️
相変わらずギュッギュッ鳴るインソールですが、明日は初めてインソールなしで走って比較してみよう
もしかしたら、実は足の安定には必要不可欠だったり？
昼間もネットで調べました。
改めてですが、インソールの効果は以下3つ
1 クッション性向上
2 足のアーチサポート
3 フィット感向上
ということです。
シューズ購入してから当たり前に感じてたけど、実際インソール脱ぐと違うかも❓ということで
明日試してきまーす
以上でーす
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