もうすぐ夏です！！
そろそろダイエットしなくちゃ
って方多いんじゃないでしょうか？
薄着になると
あちこちの脂肪が気になりますね
ウォーキングしようか
マラソンしようか
それとも水泳？
以前の私はそういう発想でした
が、
今はそれが違うということを知りました
ダイエットに運動は必須ではない！！！
もちろん日常的に運動してきた人は
継続してOK
でも、痩せるために運動を始める必要はないのです
人間の体は食べたものでできている！！
食べたもので太るし、食べたもので痩せるのです
実際に私、
4ヶ月前までなんと６４kg
ブヨブヨでした
背中の肉が掴めるぐらい
お腹も鏡餅でした
でも食事を整えることで
−７kgに！！！
えっーーーーー
自分でもビックリです
特に努力もしてないし、
普通に３食しっかり食べてるし
仕事も普通に行ってるし、
運動なんてしてません
なのに・・・
すごくないですか？？
我慢はしてません
本当に・・・・・
体のメカニズムを知ることで
理想の体型を手に入れることができます！！！！
興味のある方はぜひ
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