マッスルメモリー #day114

マッスルメモリー　#day114

本日も筋トレ日和！

朝食はいつも通り

白米150g 目玉焼き2個　サバ缶

食後はマルチビタミン！

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本日のメニュー！

久しぶりにマシンで筋トレ。

胸をメインに。

筋肉が喜んでます！

筋トレ中はクレアチンとEAA！

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昼と夜もいつも通り

白米150g 鶏胸肉200g ブロッコリー

間食はプロテイン！

良き1日！

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