マッスルメモリー #day59

マッスルメモリー　#da y59

本日も筋トレ日和！

朝食はおなじみ

白米150g 目玉焼き2個　サバ缶

食後はマルチビタミンを摂取。

ビタミンと筋トレのおかげか肌が少し綺麗になった気がする！

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本日の筋トレメニュー

今日は胸メインのチンニングと脚トレ。

充実した時間！

昼と夜もおなじみ

白米150g 鶏胸肉200g  ブロッコリー

間食はプロテイン。

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