マッスルメモリー #day128 day129
梅雨入り、、、、、、
むしろジムにこもれるので梅雨も歓迎。
二日間筋トレ休暇。
朝食はいつも通り
白米150g 目玉焼き2個 サバ缶
食後はマルチビタミン！
電子書籍で本を読む。
本と電子書籍を今どちらで統一するか迷い中
数が増えてきたらやっぱり電子の方が良さそうかな。
筋トレも脳も考え方が重要。
今をどう生きるか！
本当にその通りだと考えを改めさせてくれる内容。
良き学び！
昼と夜もいつも通り
白米150g 鶏胸肉200g ブロッコリー
間食はプロテイン！
良き1日！
