バルクアップに！
小腹が空いた時に！
トレーニング後に！
ダイエットにも！
簡単・手軽に(１分で)作れる
みとみSP
・マグロの中落ち
・ビン鮭(シャケほぐし)
・生卵
・白米
生卵と白米の量は目的に応じてご自由に。
まずはビン鮭を白米に投入して……
シャケご飯になったら……
マグロの中落ちをご飯の上に敷きつめて……
生卵を投下！
醤油を適量たらしたら完成
コレを箸で、スプーンで、
がああああーーっとかき混ぜで
あとは口に書き込むだけ！
１分で作れます
MAX美味しい
皆さんも是非！
バルクアップに！
小腹が空いた時に！
トレーニング後に！
ダイエットにも！
簡単・手軽に(１分で)作れる
みとみSP
・マグロの中落ち
・ビン鮭(シャケほぐし)
・生卵
・白米
生卵と白米の量は目的に応じてご自由に。
まずはビン鮭を白米に投入して……
シャケご飯になったら……
マグロの中落ちをご飯の上に敷きつめて……
生卵を投下！
醤油を適量たらしたら完成
コレを箸で、スプーンで、
がああああーーっとかき混ぜで
あとは口に書き込むだけ！
１分で作れます
MAX美味しい
皆さんも是非！