進化♡

カラーセラピーの学びから始まり…

アロマを学び…

ココロの事を学び…

ボディートリートメントを学んだら

もっと…身体コトを知りたくなり

【解剖学】を学び始めました(^^;;

難しい～（笑）

覚えれなーい(´ε｀；)

だけど…楽しい～♡♡

教えてもらえるのは、ほんの一部…

重要な事をピックアップして教えてもらってます！

骨格筋を学びながら

ストレッチのやり方も学んでます(o´艸`)

これも施術の中に取り入れて行きますｸﾞｯ!(๑•̀ㅂ•́)و✧

アロマの事もココロの事も

トリートメントの事も

正直まだまだ分からない事だらけ。

だけど

知りたい！と思ったら

行動せずにはいられなくて…(*´罒`*)

そしたら

教えてくれる人が出てきて…

「じゃあ、今行くしかないでしょ！」

ってな感じで

解剖学の勉強始めちゃいました（笑）

これまでの学びを

少しずつ繋げていき

【自分の施術】

を作って行きたい！

と、思います٩(ˊᗜˋ*)و

まだまだ進化し続けます(o´罒`o)ﾆﾋﾋ♡

筋肉痛

昨日は、マラソン教室をサボり

彼と一緒に運動公園を走りました(*´罒`*)

スゴク天気も良く

ジョグ日和！

エントリーしたフルマラソンもひと月切ったので

どうしても長い距離を走りたい！

と彼にお願いをし、一緒に走ってもらいました。

前日は、テニスの試合だった為

筋肉痛が辛く走り出しの5kmまでは

ものすごく体が重く辛かった(^^;;

テニスの疲労抜きも兼ねて

今日はユックリ行けばいい～

けど、お尻の筋肉が痛いよ～

と、独りでボヤきながらも

20km程走り切りました(´ε｀；)

終わって、ペースの確認してみたら

約5分40秒前後で走れてたみたい(°Д°)

まぁまぁのペースで終われてたから

良かった(^^;;

この日は、ロアッソ熊本の試合があるみたいで

うまかなよかなスタジアム周辺は、

サポーター&出店でいっぱいでした(≧▽≦)

出水ツルマラソン大会

☆出水ツルマラソン大会☆

今年も新幹線に乗って行ってきました(≧∇≦*)

私は10kmにエントリー。

フルマラソンを見送ってから10kmのスタートまで時間があったので、準備して一人でアップを開始。

と、言っても10分位ゆっくりジョグして、あとは体操しただけ(^^;;

時間がきて、スタート。

ターゲットを見つけながら、いいペースで10km何とか走りきりました(´ε｀；)

記録はベストタイムでは無かったけど、目標タイム内でゴール出来たから良かったかなぁ。

私の知り合いは、女子10kmを43分台でゴールし、部門別で2位/総合5位で表彰台！

そして、女子フルマラソンでも3時間34分台でゴールし、部門別で3位/総合9位で表彰台！！

凄いな～！同じ女性として、憧れます♡♡

来月は、今シーズン初のフルマラソン～(꒪꒳꒪;)～

大丈夫か？走れるのか！？

練習量が少なくてめっちゃ不安(꒪ཫ꒪; )ﾔﾊﾞｲ

一ヶ月切っちゃってるんで、本番まで練習ガンバロー(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑