☔️だし、昨日変な寝落ちして
薬を多く飲んだので
何となく身体がパキッとせず
起きてからダラダラとしております。
朝から…きちんと食べれない感じがして
【朝食】
･いつものオートミール卵にきな粉砂糖
【10時30分】
･ロールパン3個 と発酵あんこ75ｇ
【13時】
･プロテインスムージー
。。。
これ、全然だめなパターン
いつも
昼弁当にしてる(職場に持っていくのと同じ)
食品を、お皿に盛ってたべるのですが
数日前から 何となく喉を通りにくく
鶏肉食べたくないモードになりました
こんなこと、3年目にして初めてです。
これがいつもの昼弁当🍱
やっぱり
心が弱ってるんだろうなぁ…
病院、行かなくちゃ