話題のダイエット♪

いま流行のダイエット法といえば！！この2つ♪

「ロングブレス」と「肩甲骨ストレッチ」

どっちも簡単なのでやってみた！

本日－０．５㌔o(〃＾▽＾〃)o

どっちの効果かはわからないけれど、食事は普通で、生活もお休みモード。こんな日に減ることは皆無なのでうれしい～♪

どっちも気持ちいいのでしばらく続けてみようと思います。