こんにちはー！！まさきでーす！！(^^)
ダイエットしてても、
なかなか痩せない…
誰しもそんな経験ってあると思います。
「これからダイエットしよう！！」
って思ってる人もこの記事を読んでから
取り組むと…
効果が早く出ること、
間違いなしです！！
これを知っているだけで…
人よりも早くダイエットに成功することが
できます！！
みるみるうちに脂肪が減っていることが
目に見えてわかるので、達成感がすごい
です！！
達成感がすごいと…そこからも続けて
やれます！！
そうすると、夏には脱げる…
細マッチョボディを
手に入れていること間違いなしです！！
海に行くと周りの美女達からの視線が…！？
そのうち写真を求められて、一緒に写真を
撮る。
そのまま仲良くなって、海で美女たちと
水をかけあったり
ビーチフラッグしたり！！
連絡先を交換して、
美女とそのまま付き合った！
そんな楽しい夏を過ごすことができるん
です！！
逆にこれを知らないと…
全然体重が落ちない…
「このダイエットがダメなんだ！」
とやる気をなくし、
このお腹でいいやと諦める。
そのまま海に行って周りの友達はみんな
腹筋が割れてるのに、
自分だけお腹ブヨブヨ…
周りの友達目当てで女の子は寄ってくるが…
自分は全く興味を
持ってもらえない。
そして1人距離を置いて、景色を眺める
ことに…
前者と後者…
あなたはどちらの
人生がいいですか！？
僕は絶対に前者です！！
やはり人ははじめは見た目で
その人を判断します！！
見た目がダメだと…
スタート地点にさえ
立てないのです。
なので、まずは自分の体を魅力溢れる
細マッチョボディにしましょう！！
そのために必要となってくるのが…
ダイエットの時に、
ストレスを抱えない！
ことなんです。
ストレスを抱えると…
体内でコルチゾールというホルモンが
分泌されます。
このホルモンが多くなると、インスリン
が多く分泌されます！！
このインスリンは血液中の中性脂肪を
細胞に取り込みます！！
必要以上にインスリンが分泌されると、
その分体脂肪が溜まる。
そうゆう仕組みになっているんです…
なのでストレスを抱えないということが、
ダイエットにおいて大事になってくることが
わかると思います。
まずは、
今どんなことで
ストレスを抱えているか。
を考えてみましょう。
そのストレスを軽減できないか。
それができないなら週一でもいいから
ストレスを発散する。
そうすると…
痩せやすい体を
作ることができますよ！！
ちなみに僕は友達に愚痴りまくったり、
イヤホンで曲を爆音で聞いたりして
ストレスを発散してました！！
人それぞれいろんなストレス発散方がある
と思います。
自分に1番あった良い方法を早めに見つけ
ましょう！
今すぐに！！
最近抱えたストレスを
思い出してみてください。
何も思い出せない人はうまくストレスを
発散できてます！！
思い出した人は、そのストレスをぱぱっと
発散しましょう！！
またね〜！！