こんばんは
娘ちゃんは本日で4m12dになりました
ちょっと前に書いた
お昼寝のネントレの話ですが、、
少しずつコツを掴めてきたような気がします
まず、娘ちゃんの場合、
7:30 起床
8:00 授乳
遊び
9:30 朝寝（45分）
10:15 起床
遊び
11:00 授乳
12:30 昼寝（45分）
13:15 起床
遊び
14:00 授乳
15:30 昼寝（45分）
っていう
細かくてすみません
お昼の流れができてきました
一回のお昼寝は45分ぴったりです
本当は1時間くらい
お昼寝に関してはまとめて2時間くらい
寝て欲しいところなんですが、、
娘ちゃんの場合、
1度目が覚めると二度寝はできないみたいで、、
もう少し根気よくがんばってみるつもりですが
お昼寝から目覚めた後は
結構すっきりした顔してるんで
これが娘ちゃんのパターンなのかな〜
程度で考えています
しかし、、
お昼寝のネントレ始めてからは
本当に時間通りに眠たくなってくれます
きちんとした時間で眠そーになるんで
逆に「あ、もうそんな時間か！」と
娘ちゃんに気づかされるくらいです
すごくいい感じ♪
けど、やっぱりネントレ頑張ってても
予定がある日はいとも簡単に崩れてしまうんですよね
そりゃそうか、、
まぁ一生家で過ごすわけにもいかないんで
その辺の気持ちの余裕っていうのを
持てるようになりたいです
あ、お昼寝の寝かしつけ方法なんですが、
「おくるみに包んで横にならせる」
っていうよく聞くセルフねんねにまでは
まだ到達していません
というよりそんなことできるの？！←
小さい頃からおくるみって
まったく使ってこなかったから
たぶんこれは無理なきがする…
で、目が覚めているのに横にならせても
娘ちゃんの場合まったく寝てくれないので、
お昼寝の時間になると今は
抱っこで寝かせています！
入眠方法にも2通りあって、
①
眠くてグズグズ→10〜20分です入眠
眠くてグズグズ→10〜20分です入眠②5分ほどでスッと入眠
5分ほどでスッと入眠です！
とても極端！
この違いはなんなんだろうと思って
と思って思い返してみると、
まだ「たぶん」っていう状況なのですが、、
眠くてグズグズしてから寝かしつけ始めるか、
グズグズする前から寝かしつけ始めるか、
なような気がします！
今までは、
「眠くてぐずり始めたな〜」って頃に
寝かしつけを始めていたんですが、
「そろそろ眠くなる時間だな」って頃に
寝かしつけはじめるとコロッと寝てくれたんです
この違いってちょっとした差だけど、
とても大きいような気がする！！
私の中では、ですが
、、とそんな大した話ではないですが←
なんとなくコツを掴んできました！
っていう報告でした
これからも娘ちゃんのために
ゆるーくネントレ続けてみます♪
♪ではまた
娘ちゃん、おっぱいのたびに
髪の毛が張り付くくらい汗かくんですが、、
もしかして超汗っかき疑惑
（笑）
（笑）写真ブレブレですみません