腰痛からたどりついた靴 マットレス 枕

こんにちは

腰痛から学んだこと

睡眠　　運動　　　水

が大切でした

睡眠は多分低めの枕

色々試しましたがマニフレックスのピーロー

マニフレックス ピローサンパウロ まくら 枕 高反発 ピローグランデを小さくしたサイズ コンパクト 正規販売店 3年保証

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