おはようございます。
最近寝る時間ない生活をしていて、ようやく寝れると思った時に今度はなかなかねれない状態に陥ってしまいました。
睡眠はストックできないのでどうしようもないですよね。
これは乱れた生活リズムを取り戻さないといけない状態であるのは間違いないです。
なのでこれから早寝早起きを実践しようと思います。
早寝をするためには夜だけのことを考えてはいけませんよね。
必要なのはその日の朝から生活リズムを作っていかなければなりません。
最近勉強が捗らないなと思っていたらやはり寝るのが遅いため吸収効率が良くないんです。
受験期はちゃんと早寝早起きをしていたので短期間でもちゃんと結果が出たんだと思います。
なのでそれを行動に移さなければなりませんね！
また、これから朝にブログを書こうと思います。
寝る前でもいいと思ったんですが、朝起きて一度自分の頭の中を整理する目的も１つですが、
少しでも早く寝ようと思うので…。
また今日一日がんばります！