今日の体重…62.8kg
夜は目玉焼き チーズ 生姜焼きでした
全く動かず
ストップしてしまいました。
いつもなら これで嫌になり、ドカンと食べていましたが 今回はめげずに頑張ります
朝はカフェオレ
昼はお弁当
夜は目玉焼き チーズ 生姜焼きでした
今日は間食は忙しくて出来ませんでした
運動は嫌いで、買い物に行っても なるべく入り口に近い場所に車を停める私
やっぱり、少しは運動も必要なのかしら…
会社で昼休みに社内の廊下をウォーキングしてる女性が居るんだけど お仲間に入ろうかな
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今日の体重…62.8kg
変わらず
今夜はラムチョップと味玉 レタスサラダを食べました。
もちろんビール
と赤ワイン
も飲みました。
と赤ワインも飲みました。明日から三連休 いつも休日に糖質を取って増加するので もういい加減に学習しなきゃ