車の運転
リラックスしてできない
狭い道は苦手だけれど・・・
車線の多い広い道路はOK
自信がないけれど嫌いじゃない
ピタッとついてくる車がいる
腕に肩に力が入ってくる
すぐに譲ればいいのに・・・
高速道路での追い越し車線、いつも以上に緊張する
・・・なのだけれど、追い越し車線を好む
運転免許は必要に迫られて
それなりの時間をかけて取った・・・
私は歯医者さんが苦手
いろんな所に力が入ってガチガチ
自分でもわかる
「鼻から息を吸って、ゆっくり吐いて・・・」
と、言われてしまう
意識して「ふぅ～」
何度も繰り返す・・・
だんだんと力が抜けるようになってくる
運転中、固くなっている自分に気づいたら
「ふぅ～」
歯医者さんにいるときのように・・・
「運転」と「歯医者さん」
全く違うことに思えるけれど・・・
根っこは同じ・・・苦手意識がある
緊張するのは仕方がない
気づいたら意識して力を抜く
身体をゆるめる
少しでもゆったりした気分になれるように・・・
今日も一日、丁寧に過ごしたい