3/30 Back work out!

今日は背中の日✌️

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あぁ写真は去年です。
サイズはこの時よりありますが、今はお肉が笑

最近背中好きです✌️

今日はローイグメインで！

ローロー
10reps x 5sets

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ケーブルローイング
10reps x 5sets

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マシーンローイング
10reps x 5sets

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ラットプルダウン
Front
10reps x 5sets

Back 10reps x 5sets


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これでおしまい！

とりあえず、最近は4or 5set綺麗なフォームで出来るようにやってます！