MCTオイル(中鎖脂肪酸)を取り入れて効果的にダイエット！

さて、数日前から今話題のmctオイルを使用しています。

Mctオイルってなんぞやと？

詳しくはこちらに書かれているので、

こちらからチェックしてみて下さい。

http://www.nisshin-mct.com/about/

僕がビルダーの方から聞いたのは、

中鎖脂肪酸を摂取した後エネルギーになりやすい為、体脂肪として蓄積されにくくなるという物です。

減量中はお腹も減りやすいですが、これを取ってからは腹持ちは凄くいい気がします。

今まではココナッツオイルの錠剤でしたが、

これの方が僕は好きです。

パウダーの物は持ち運びも便利なので、

外でコーヒー買った時に混ぜて飲んでます！

瓶の物はサラダに少しかけて使ってます！

どうやら炒めたりするのには向いてないみたいです。

これを使い始めて3日ほどの経過してますが、

停滞していた体重が少しずつ減り始めています。

減量中便がカラカラになりやすいですが、

少しましになった気もします。

是非、よければチェックしてみて下さいね～

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