6/22の食事

朝一

Bcaa,グルタミン

朝ニ

アーモンドミルクとプロテイン、バナナ半分

トレ中

Bcaa,ccd

トレ後

プロテイン

ランチ

サラダチキン

ディナー

かなり制限しております。

6/25にチートを入れるのでそれまではガチで😜