2/18の食事

やばい腹が。。

グルグル～

朝一

Bcaa,グルタミン

朝ニ

プロテイン、バナナ半分！

ランチ

トレ前

Bcaa,鍛神、コーヒー

トレ後

プロテイン

ディナー

体重減らないから徹底してみた😁

明日減ってなきゃ体重計割ったろう笑