今週からクレアチン始めまして。炭水化物は上げてませんがタンパク質上げてます。大事な... 今週からクレアチン始めまして。 炭水化物は上げてませんがタンパク質上げてます。 大事なのはタイミング😁 身体はすぐでかくなるが減量は苦手。 誰にでもコンプレックスはありますよね~ もちろん脂肪も付きやすい!これが僕の悩みです。 #筋トレ#トレーニング#ワークアウト#ジム#ゴールドジム#ダイエット#食事制限#gym#workout#goldgym A photo posted by KING-MASA (@kingmasa2014) on Sep 30, 2015 at 2:44am PDT