減量飯ラスト

明日からカーボアップするので減量飯は最後かな😁

トレーニングもみっちりできたので順調✌️

朝飯

卵白とエビ。

らんち

ホタテ😁

おやつ

ディナー

よし明日炭水化物くえるぞ～😁



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