by ジェリー•ジョイナー（NASAの医師）
こんにちは。ココロとカラダの整体師Spirituneの雅（マサ）です。
前回は心や身体の症状は色メガネをかけすぎてバランスが悪くなってるよ、
というサインだ、というところまで書きました。
（前回の「思考パターンがどう働くと心や身体の症状が出てしまうのか？」をまだ読んでない方はこちらをクリック！）
今回はじゃあどうしたらいいの？って部分を書いていきます。
繰り返しますが色メガネ、つまり思考パターンやマスク（「私は良い人間だ」などの人格）は時には役に立ちます。
しかしこれに固執すると弊害が起こります。
前回の電灯のたとえで
「電灯に粘着質のもの（接着剤とか）がくっついていたと仮定します。
すると虫の死骸がくっついて、電灯を覆い隠して電灯の光が見えにくくなったりします。」
という部分がありましたが、
色メガネに固執している状態はまさに電灯に虫の死骸がくっついて元からの純粋な光が
覆い隠されて見えなくなってしまっている状態と言えます。
自分が「これぞ自分だ！と思っているアイデンティティー」も
実は色メガネに過ぎない、ということです。
たとえば「私は母親だ」というマスクがあるとします。
これは良いものです。子供がいたら母親の役割ができる、というのは正常な事だからです。
しかし、よくあるのが
私は「○○ちゃんのお母さん」ではない！
もしくは私は「●●の妻」ではない！
だったら「本当の私」ってどこにいるの？
と言って迷ってしまう人がたくさんいます。
本当の自分を探しに旅に出たりします。
（私はインドまで言っちゃいましたからねえ笑）
でも当然ながら「本当の自分」はどこを探しても見つかりません。
だってもう既にあるんですから！！
つまり「○○ちゃんのお母さん」も自分。「●●の妻」も自分。「仕事をしている自分」も自分、「一人でいる時の自分」も自分etc...
そうです。「本当の自分」って本当は「必要な時に何にでもなれる自由自在な自分」なんです！！
「私は○○ちゃんのお母さんじゃないの！」って否定してるのって
本当は「そうじゃない！って固執している」んですよね。
それも色メガネ。
そういうのに固執している人が少し潜在意識を勉強すると
これも思考パターンだ。掃除しなきゃ。ポジティブに変えていかなきゃ。
となったりする光景を良く観ます。
これも時には役に立ちます。
しかし固執すると弊害を起こします。
つまり「思考パターンを変えなければいけない。」
という事自体。つまり思考パターン自体に固執してしまうのです！！
普通に生活していけばまた思考パターンは作られていきます。
これは避けられません。
だから思考パターンを自分の都合の良いように綺麗にしようと思っても
（ある段階までは有効なこともありますが）
キリがないのです！
これに固執すればするほど
新たな思考パターンが作られやすくなります。
そしてそれに影響されやすくなります。
たとえで言うと電球に虫の死骸がくっつきやすくなります。
（思い込みのワークをしてる方やシータヒーラーは思い当たるフシがあるのでは？）
じゃあどうしたらいいの？ってところですが
電球に虫の死骸がくっつきにくくすれば良いのです。
その粘着性（もしくは接着剤）を綺麗に拭き取れば良いのです。
つまり常に意識を俯瞰的に思考を観察できているような意識状態にシフトすれば良いのです。
ちなみにボディートークではそのような色メガネ、思考パターンやマスク、
または偏った認識を伴う五感にアプローチすることによって、
それらへの固執を軽減させていき、その結果としての弊害も改善していきます。
個人的な感覚で言えば、ボディートークで意識に関するセッションを受けると
セッション後の普段の生活の中で自分がまずその色メガネをかけていることに気付き
（そもそも気付いてすらいない色メガネの方が人生に多大な影響を及ぼしています！）
感情的な葛藤が起こり、それをもう手放さないといけない状況に気付き、
それを手放していく、考え方を変えていこう、変えていってもいいかな、と思ったりします。
すると人生が次のステージにいく、または違うパラレルに移動した感じとの感じられます。
またこれがセッションの後に徐々に変化していくので、
大抵の場合は一度に複数の思考やマスクなどにフォーカスされるのが特徴で、
かつその変化をセッションを受けた方自身が体験されるため
セラピストに対する依存が少ないのではないかと思います。
是非、一度体験することをお勧めします。
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またその反面、セッション後の変化が大きくスムーズに進むかどうか？
必要以上に好転反応が大きくならずに済むかどうかは、
（好転反応少なく大きな変化も勿論可能です！）
受ける方によって変わってくるのも感じています。
今回、このような意識についてシリーズで書いている目的の一つに
これを知っているとセッションの効果に良い影響を及ぼすのではないか？
という情報をボディートークのセッションを受ける方々にご提案するためでもあります。
次回はその辺りにさらにフォーカスしていきますね。
（つづく）
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