タニタメニュー①

最近家族全員が太り気味のため、今話題のこれ


（カバーがありませんが）

この本を参考に今週はタニタ週間にしまーす

とゆーわけで、本日の晩御飯



タニタメニューより
豚肉とアスパラのオイスターソース炒め
もやしとほうれん草の切り昆布あえ
の２品
ご飯は十六穀米




＋

ししゃもの南蛮漬け
ピーマンとちくわのきんぴら





でした。
ごちそうさま








でも、せっかくのタニタメニューにプラス２品したら意味ないか






明日もタニタメニューです