いろんな繊細さんをコーチング伴走してきて
一番つよく感じたこと。
それは、
多くのクライアントさんが
自分の「繊細さ」を弱み、短所、欠点
って捉えてて
自分の繊細さの「ネガティブな面」
ばっかりを見てたってこと。
もちろん僕も繊細さんだから
自分の経験談として
そうなっちゃうこともよくわかるんです
ただね、
ものごとには、どんなこともすべて
「両面あるもの」
あなたの繊細な気質も
一面だけを見て、一面だけにフォーカスして
ネガティブにとらえてちゃダメです。
そんなことしてたら、苦しくなるのも
生きづらくなるのも当たり前だよね
ぼくが
関わってきたクライアントさん
みんなに伝えてきたことは、
まずは、
「繊細な気質の特徴と特長をちゃんと知りましょ！」
ってこと。
繊細さんの代表的な特徴には4つあって
英語の頭文字をとって、通称”DOES”っていいます
①D：Depth of processing（深い思考）
・物事を深く考え、じっくりと分析する傾向がある
・些細なことにもよく気がつく
・想像力豊かで、共感力が高い
②O：Overstimulation（刺激への敏感さ）
・五感や感情が刺激を受けやすい
③E：Empathy（共感力）
・周りの人の感情を敏感に察知し、共感できる
④S：Sensing（感覚の鋭さ）
・視覚、聴覚、嗅覚、味覚、触覚などの五感が鋭い
・些細な変化にも気がつきやすい
・美意識が高い
どーですか？
こんなにもすばらしい特徴であり、
「特長」がぼくらにはあるんです
今、あなたがネガティブに捉えてる一面の裏側に
この特長につながる要素もきっとあるはず
ぜひ、自分の気質の”特長”にも
目をむけてあげてください
きっとそれらを
個性、強み、武器と捉えて
活かして、発揮できる場があります！
えらそうに言ってる僕自身も
この順番をたどって、
今の”明るい繊細さん”になれたから😊
まさ|明るい繊細さんコーチ