座りすぎの人生は…

危ない。

超危険です。

何が？

筋力、体力が低下します。

座りすぎると身体に不調を招きます。

若いから大丈夫と思ってる人は、大間違い！

若くても座りすぎは危険です。

若いからずっと座っても大丈夫、運動しなくても大丈夫！ではないのです。

若いうちからの運動が超重要です！

若い頃からトレーニングをすれば、年老いても体力や筋力は落ちづらくなります。

座りすぎの人は運動を開始してください。

それでは今日も素敵な一日をお過ごしください♪

こちらでトレーニングができますよ！^ ^

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遠藤昌彦 - Instabio | Linkbio