ヨガの効果

ヨガにさまざまな効果があります。

リラックス

メンタルの安定

睡眠の質向上

筋力アップ

柔軟性アップ

呼吸がしやすくなる

たくさんの効果があります。

運動が嫌いな人はヨガからはじめてみるのがいいかもしまれませんよ^ ^

是非！ヨガをやりましょう！

今日も、素敵な一日をお過ごしください^ ^

遠藤のヨガが受けれる場所

https://www.miyayama-sp.co.jp/

Let's Sports 365 宮山スポーツプラザ | Official Web Site

https://www.goldsgym.jp/shop/20220627

ゴールドジム国立東京｜スポーツジム・フィットネスクラブならゴールドジム

https://www.prime-fit.jp/

疲れた体を癒す天然温泉付フィットネスクラブ | PRiME-fitness&spa-【綱島】

https://kawasaki-fujimi.com/info/2024/0318_02/

富士通スタジアム川崎 オフィシャルWEBサイト

https://l.instagram.com/?u=https%3A%2F%2Finstabio.cc%2FENDOmasahiko%3Ffbclid%3DPAZXh0bgNhZW0BMQABpizSUY2W7fnGW2wMcNfK1_vbkghtoCRP5qKTGz9xT6n8DHb7LS7ml1waUw_aem_AUNoJl-IvUewgG_x1Sxk7KyOfKt-ejm9PMCFAScewA-9STraWqly5bRg4ZiM0RR5y2Y&e=AT0wKboL2rgyx756C8ZdMV8UiLiM1RJPyn-CBlQI3fpt19Ziojct69UN7BxO8nD24Wns1xSdyjC-btKEpo0taUM5Y8W326q-LbTL