おー! | フィットネスインストラクター遠藤昌彦のブログ

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東京、神奈川エリアで活動しているフィットネスインストラクターのブログです。

桜!

綺麗でした!

春ですね〜^ ^

運動しましょう!

運動は人生をいい方向に変える力がありますよ!


なぜ?

運動を20分ほどすると脳からセロトニン…別名幸せホルモンが分泌されます。

これが人生の幸福度をあげてくれます。


今日も素敵な一日をお過ごしください♪



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