今日は、老後に備えるべきことについてのお話しです。
結論は、筋肉と骨をつよくしようです。
ほとんどの人は老後2000万円問題をきにしますが、老後はお金も大事なんのと、あとは身体を鍛えておく必要があります。
なぜ？
筋肉がないと人の手を借りないといけません。
骨が弱いと、ちょっとしたことで折れてしまい、これもまた人の手を借りないといけません。
そうならないために筋力トレーニングを開始してください^ ^
そうすれば、お金がさほどかからずに済みます。
実は運動して体力のある人は免疫力も高いため医者要らずです。
そうするとお金がかからずに済みます^ ^
運動をしていない人は、まずは散歩からでもOKです^ ^
ご自分の健康のために始めてください^ ^
それでは今日も素敵な一日をお過ごしください^ ^
緑が多いとストレスれべるが下がるので疲れが取れない人は緑が多い場所へ行ってみてください^ ^
