おはよう御座います^ ^
きは痩せすぎは…ヤバイというお話しです。
なぜ？
結論は痩せすぎると免疫力低下、体調の悪化などさまざまな身体に悪影響を与えるからです。
現代人は食べすぎていて太るとヤバイ、これをやれば痩せます、これを食べれば痩せますみたいな広告が山のように出ていますが、実は痩せすぎも不健康につながることをご存知ですか？
太りすぎもダメだし
痩せすぎもダメなんです…
すべてはバランスです。
じゃ具体的にどう言ったバランスなのか？
それは身長に対しての体重が大切になります。
あなたは自分の身長に対しての適正体重ですか？
そこが、凄く大切なんです。
太りすぎれば膝や心臓に負担がかかり、痩せすぎは免疫力の低下、筋力の低下につながります。
全てはバランスが大切になります。
痩せているから綺麗…美しいという定義は間違いだと私遠藤は思います。
それでは今日も素敵な一日をお過ごしください♪
夏はアイスですな〜笑
