おはよう御座います^ ^
今日はホットヨガのメリットのお話です。
結論、身体が温かいとポーズをとりやすくなるです。
身体(筋肉)を温めるとパフォーマンスが向上します。
動きもよくなりますのでホットヨガはとてもいいですよ^ ^
なかなかポーズがやりずらい、汗が出にくい人はホットヨガを是非やってみてください^ ^
今日も素敵な1日をお過ごしくださいね^ ^
https://ameblo.jp/masahik0522/entry-12810156558.html
おはよう御座います^ ^
今日はホットヨガのメリットのお話です。
結論、身体が温かいとポーズをとりやすくなるです。
身体(筋肉)を温めるとパフォーマンスが向上します。
動きもよくなりますのでホットヨガはとてもいいですよ^ ^
なかなかポーズがやりずらい、汗が出にくい人はホットヨガを是非やってみてください^ ^
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