良い一日。
１：００より前にテニスコートに行き、日大の生徒さんたちがいらっしゃったので
即お願いをして許可を得ることができました
今日のラケット。
曇り空でした＾＾
こちらは練習になるときの対戦者の方がいたときように
常時テニスバックに忍ばさせていただきました
ちなみに フォートは3年前のものです
許可を得るということは2時間という枠での練習になるので
おとといまでの追い込み練習ではなくインターバルをとっての練習に切り替えました
課題は3つ！
股関節の強化！
肩の強化！
首の強化！
バックを両手うちに変えただけで左首にいやな痛みが残ってますので
しばらく耐えないといけません
股関節につきましては 四股を踏むと良いのでは と知人（テニス外）が
アイディアを出してくれたので試してみましたがテニス向きではないでした
やはり スパイダー アメリカのトレーナーに教わったもの（名前がわからなくてすみません）
左右の乱打 レディボジションから後ろにロブを上げて走り強打。
そして片足立ちして水平に上体をし そのままの回転（これは両足やってみました）
などが良いようです
後半は右脇腹を痛めたようでしたがインジュアリータイムを計りながら
そのまま 頑張ってきました
このボールはブリジストンのボールで落ちていたものを使わせていただきました
打感が非常に軽いですね
南麻布のひろゆきさんにいただいたボールは重いです
こういうボールの特性に合わせて慣れる事も非常に重要です
（写真は以前の開封時のものです）
日大のテニス部ＯＢの皆さん ありがとうございました
就活 頑張ってください！
あと
終了後 学生テニスについて情報を教えてもらってきました♪
今日は良い一日でした
ブログネタ：パンにつけたらおいしいもの
参加中
トーストをイメージしてなのですが
バター＆あんこ
バター＆生クリーム＆あんこ
バター＆アイスクリーム
オーソドックスに各種ジャム
バター＆シュガー
ガーリック＾＾
etc.