衝動買い？

お疲れ様です　スタッフmicchiです

昨日、コンビニでこんな本を見かけました

1冊だけぽつんとあったのですが、ものすごい惹かれました

中身をチラッと見ましたが、さらに惹かれました

そして迷わずレジへ

これ、結構いいかもです！！

20秒で済んだり、1日1回だけなのにちゃんと効果が出るか・・・

それは、とにかく『正しく』行うことにかかっています

20秒の動きの中で、なんのための動きなのか、なぜここで息を吸うのか、吐くのかなどが

ちゃんと書かれています

頑張ってみます