お疲れ様です。
毎日あちーです。
前回帰国時にうけた、健康診断の結果が、タイに送られてきましたよ。
肝機能ねー
尿酸値ねー
大人の階段をちゃくちゃくと登っています(笑)
と笑っても居られない項目に変化がっ!!!
中性脂肪!
まずい。。
体重はそれほど増加していないのですが、中性脂肪がドドドッと(泣)
脂物の摂取を控えねばいけませんな。
あとは運動、運動。。
とにかくだ、飯は
パッ(炒め)・ほにゃらら
とか
トート(揚げ)・ほにゃらら
とか、油っこいものをさけねばいけませんな。
タイメシって、結構脂っこいですね、イサーン人
のように、カオニャオ(もち米)、ソムタム、ガイトート(鶏炭火焼)なんてメヌーで毎日過ごせばいいのかな。
飽きがくるな、間違いなく。。
とりあえず、こんな感じで。。
バミー・ナーム食べ歩き
でいいのか???
いいのか???
明日もきっと
あちーよ!