44歳
160cm
55.8→54.4
前日比−700㌘
22:55就寝
5:00起床
5:30 朝食①
ごはん120、蕗煮物
無糖ヨーグルト50、苺ジャム13
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7:30 朝食②
味噌汁(たまご、人参、大根、白菜)
サラダ(レタス、ブロッコリー、
ミニトマト、ゴマドレ)
小松菜ナムル
大根きゅうり酢漬け
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11:45頃 昼食@ホテルのカフェレストラン
サラダの梅ドレッシングが爽やか
じゃがいものポタージュは2人で
「美味しいねぇ」としみじみ味わう
パンはおかわりしたので、全部で3個
アサリのジェノベーゼパスタ、
アサリが大粒で柔らかくて美味しかった
デザートはコースなのにボリュームあって満足
yumikoさん単品(←言い方)でお会いするのが初可愛い07ちゃんを眺めてるのも癒やされて楽しかったけど、食事やお喋りに集中してるyumikoさんがとても新鮮で
07ちゃんが横にいたら聞けなかったであろう、
成長した07ちゃんの面白い一面も聞くことができて2人で大笑い親あるある
生活圏が近すぎて、脳内MAPが完全に一致してるしw
そのうちチャリでバッタリ会いそう(笑)
今日もyumikoさんの姿勢が素晴らしく
美しかったわ容姿は言わずもがな
こんなキレイなママさんがもし同じ幼稚園だったら、
まずは遠巻きに様子を伺い(←キモイ)、
徐々に距離を詰め(←イヤだ)、仲良くなったら至近距離でその美貌を眺めてただろうな(←通報)。
07ちゃんのお迎え時間が迫ってたので、
駅前でバイバイまた来るねー
自宅最寄り駅に着いてトボトボ歩いてたら、
デート前に探してた物が近所にあった
灯台下暗し
帰宅後…
虫食いの枇杷は中がダメになってる物も
早く残りも採りに行かねば…って行ける日がナイクソー
19:00 夜ご飯
さつまいも67
豚しゃぶ加熱後30、ポン酢
きゅうり、味噌󠄀
ミニトマト
大根ときゅうりの酢漬け
味噌汁(キャベツ、人参、えのき、小ねぎ)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240605/18/masaetakada/e8/a3/j/o1080081015447830718.jpg?caw=800)
ベビーチーズ1個、スラチー1枚
お昼が小麦だったからかなー
夜お腹空いたー
でも美味しかったし楽しかったから、
また食べたーい
今朝はリキッド2滴にしたら、結構歩いたのに夜ご飯の支度までスムーズに行けた
昨夜、夜中に目が覚めちゃったので
今夜はリキッドなしで寝てみよう〜
色々なパターンをお試し中です
歩数9613
トコトコ歩き
ヒップリフト
肩ストレッチ
お通じ
浮腫少し