44歳
160cm
56.0→54.8
前日比0
23:00就寝
5:15起床
5:45 朝食
ごはん120
ホタルイカ沖漬け40
レタス、ミニトマト、ポン酢
味噌汁(キャベツ、もやし)
8:15 おやつ
コージーコーナージャンボシュー
チョコアーモンド
↑職場の冷蔵庫に一時保管してあったので、
名前書いたw
いつも欲張り精神で「ホイップ＆カスタード」を選びがちだけどカスタードONLY、ウマー
まさに飲み物
家事の後、娘の洗顔料や息子の学用品を
買いに行ってからの〜
12:20 昼食＠ステーキのどん
和風切り落としステーキ(120g)
半ライス
わかめスープ
ドリンクバー(ジャスミンティー×1、黒豆茶×3、ココア×1、白湯×1)
写真忘れた
吹奏楽部長＆息子同級生の姉弟がいる
友人とランチ
私の愚痴に始まり←、部活や試験、
高校受験、高校の吹奏楽のこと……∞
自分の出身県なのに別世界に来たかのように
変貌を遂げてる、学校生活や受験制度。
目ん玉が飛び出っぱなしで
瞳孔開きまくってた
娘が吹奏楽部に入ったことで、学年の違う
姉同士の話題が一気に増えた。
弟たちも成長して周囲とのトラブルが
減ったし、中学校に比べたら4年生は
平和な世界だわと2人で微笑み合いました
喋りすぎて食事が全く進まず、
お肉もごはんもヒエヒエカチカチ
息子は6時間授業が増えたので、
お喋りできる時間が長くなったのも嬉しい
下校時間ちょい過ぎに帰宅
16:30 おやつ
月餅4分の1
↑月初の横浜土産
ナッツぎっしりでめちゃウマイ
大月餅だから4等分したけど、１人でイケる
カロリーオバケ
今日は習い事も塾もない、のんびりな夕方
のんびりしすぎて、全てが後手後手w
19:30 夜ご飯
さつまいも74
マグロステーキ生で71
きゅうり、味噌󠄀
ミニトマト
ほうれん草ごま和え
味噌汁(小松菜、しめじ)
喜寿〜〜
ちぃちゃんの義父さんと同じ日〜
朝イチにおめでとうLINE
本当は今日、義母と2人で都内にお出かけ
したくて誘ったんだけど振られたんです
義母に振られる→友人誘うも返事に時間かかりそう→
NGだったらブラデリ→友人OK→ブラデリキャンセル
連日、地域のボランティアやら趣味やら習い事で忙殺されてるらしく…。
なので
と選んだお祝いの品を
と選んだお祝いの品を今日着で送りつけました
御礼LINEでめっちゃ私を持ち上げてくれる
古希の時は義姉ファミリーと盛大に
お祝いしましたが、今回は中学生が
2人いるから別々かな〜
どうなるか未定だけど、結婚し、子ども達が
生まれた瞬間からお世話してくれてる義母に
美味しいものをご馳走してあげたいです
毎年義母のお祝い考えるのに精一杯な日ですが、
生きていたら私の実父も84歳の誕生日でした
晩年、かなり体調悪かったのに、
妊娠中の私の体をいつも案じてくれていました
今日は美味しいものたくさん食べたので、
来週のお楽しみを励みにまた淡々生活
頑張ります
歩数6876
トコトコ歩き
スクワット
ヒップヒンジ
二の腕トレ
お通じ2回
浮腫なし