160cm
57.4→56.4
前日比＋200㌘
結局体重計に乗ってしまった…
思ったより増えてなかった
23:20就寝
5:10起床
空腹感、ちょっと戻った
5:45 朝食①
無糖ヨーグルト50
バナナ21
ハチミツ3
7:20 朝食②
ごはん120、昆布
鶏ハム21
レタス、ブロッコリー、ミニトマト、塩ごま油
味噌汁(たまご、わかめ、豆腐)
8:00過ぎ おやつ
ひと口チョコ4個
しるこサンド1個
、自分で内科に電話して予約取ってた。昼前に車で来るように…とのこと。
近いのに？……あ、隔離スペースか…
家事を片付け、が食べたいモノとか諸々買い出しへ
が食べたいモノとか諸々買い出しへ帰宅して車バトンタッチ。
私が運転していこうか？と聞いたけど、
自分で行くからいいってさ〜
ほどなくしてLINEが…
あぁ、我が家にも妖精(コロナ)が来たのね
12:55 昼食
ごはん130
煮物(豚生で120、ねぎ、小松菜、白菜、なめこ)
惣菜ほうれん草白和え
味噌汁(わかめ、ねぎ)
食後に…お一人様
さっき買い出しで梅林堂にも寄ってきたの〜
今日が期限のクーポンがあったから
どっちもウマ〜〜〜
何もせず、ボケーーーーと過ごす
16:00 子ども達とおやつ
↑がチョコケーキ食べたいって言ったから。
辛口コメントのブロガーさんの記事見て買ったんだけど、うーーーん…
シャトレーゼで買えばよかったかな
もうコンビニのケーキ類は買わん
他は買う
他にも何かチョコチョコ食べた…
またしても胃様がご機嫌ナナメ
サロンの記事、私のことーーー
悪循環のいい見本
19:25 夜ご飯
具だくさんあんかけ
午後、ダラダラしすぎた
全てのスイッチが家出中
トコトコ歩き
テレビ体操
お通じ1回
浮腫MAX