玄米粉入り食パン

今朝は玄米粉を少量と生クリームの空パックを

シャカシャカした水を投入した食パン。

違いはよく分からない

今日のお弁当は最近お気に入りの

『キャベツと猪肉のレモンソテー』

家のごはんは猪肉で

あり合わせのカレーを作っておいた。

三連休もあったのに、自転車も乗らずに

大人しくしてたから、身体が鈍ってる。

かといって、いつもの調子で動いてたら、

半日で股関節が痛くなる。

次の休みは平地サイクリングしなきゃ