強風で日除けがカタカタうるさい。
外しておけば良かったな〜 と思いながら
5時前、次女につられて起きたら、
あれ? 食パンが焼けてない。あと40分後。
タイマー間違えた?
と思ったら、4時過ぎでした
「6時前に出るから、お弁当よろしく」
って言ってたもんな～。
とりあえずお弁当作って、
まだ暗い中、ライトを身に付け、日除けを外して…
朝ごはん🍞
今朝は、発芽玄米ごはんを投入した生地で食パン。
両耳をさつまいもあん、チーズトーストに。
純ココアを毎日摂ると痩せるとか?
コーヒーでなく、純ココア飲んでみよう!
お菓子辞めればいい話だが…
ココアって溶けにくいよね～。
飲み終わってもココアがカップに残ってるから、
今度は牛乳入れてレンチン。
コーヒー牛乳にして飲んだ。
干し柿も食べたわ! ビタミンC豊富なんよね。
子供のお弁当は『チキンカツ弁当』
冷凍しておいたチキンカツをチンして
グリルで焼いただけ。
コールスロー、ごぼうサラダ、ブロッコリー添え。
私はおにぎり🍙
インスタントの野菜スープ
ヨーグルト
早起きしたから、既に眠い
今日は早朝出勤で長旅。
道中、寝てしまいそうだな