今朝はオートミール粉と発芽玄米ごはんを
30gずつ投入したパン。
強力粉とオートミール粉合わせて300g。
水とごはん合わせて200g目安で微調整。
今日はふんわり焼ける『特選強力粉』を
使ってみたが、違いがよく分からない
昨日のオートミール1/2のイマイチの
パンの残りはラスクにした。
これはカリッカリで美味しいわ!!
昨晩うちのエリアは30分以上かな?
21時過ぎまで停電。
お風呂も入れんし、困る～。
台所のガスコンロは使えるけど…
電気ないと何もできん
そして、夜寝る前に胸部痛が数分続いた。
旦那に何かあったら、救急車呼んでな!
と寝たが、生きてた
また痛くなったら、狭心症かもしれん。
動脈硬化とかあまり無いと思ってるが、
どうだろう??
とりあえず大丈夫そう!!
軽く 自転車乗ろっかな〜??