本日の収穫

今日の昼ごはんはいつもながらヘルシー

本日の収穫

草まみれの家庭菜園から収穫した

花菜とほうれん草

牛窓のキャベツと炒め

山椒のオリーブオイル漬けで

カリッと炒めたイカナゴをふりかける。

発芽玄米ごはんにも、このイカナゴを

ふりかけるて食べると最高

イカナゴはごま油でカリッと炒めても最高

ドレッシング代わりにもなる。

イカナゴの塩味といり卵の味つけのみ。

野菜本来の味を味わえるよう

わざと薄味にしたので、旦那には不評。

自分で豆板醤や甜面醤を付けて食べてる