抗がん剤や維持薬の影響で便秘がちでした。
それに手術後は腸閉塞が怖くて、便秘薬に頼っていました。
その結果、いつもお腹の不快感が続いていた。
思い切って全て辞めてみました。
辞めても毎日のお通じはあり、身体の調子も良くなってきたんです。
ゼジューラの影響と思っていた (ダルさ)もとれてきたんです
便秘薬の影響だったのかなぁ
☆ヨーグルト。今はイチヂクのジャムをいれて。
☆種無しプルーンのお酢漬け2個
☆デルデルのお茶
☆水分を沢山とる
プルーンのお酢漬けです
(友達に教わりましてビンにいれて1か月程で柔らかくなります)
朝、出なくても気にしない
ゆったりと出なきゃ出なくてもいい
くらいの気持ちでいます
さぁ今日も水分たっぷりとって、ゆったりいきましょ！
